Sobre Nosotros...
El Instituto de Yoga Guaynabo Tradicion Sivananda se ofrece en un ambiente alrededor de la naturaleza donde se practica el Hatha Yoga. La palabra "hatha" se podría traducir como fuerza o voluntad por tratar de hacer una disciplina que requiere compromiso. Además "hatha" en el yoga significa "ha" luna y "tha" sol. Esto quiere decir que el Hatha Yoga es el yoga de los contrarios y del equilibrio.
Una clase de Hatha Yoga se trata de una práctica pausada. A lo largo de la clase se llevan a cabo las posturas más tradicionales del yoga, ejercicios de respiración, relajación y meditación. El Hatha Yoga es el estilo de yoga más practicado en el mundo. Además puede ser practicado por cualquier persona, independientemente su edad, sexo o condición física. Esto es debido a que el profesor o facilitador se encargara de guiar correctamente en la práctica para que se pueda adaptar su propio cuerpo.
Nuestro Instituto ofrece clases de yoga para todas las edades; desde niños preescolares, adolescentes, adultos y personas de la tercera edad. Además ofrecemos clases para personas con condiciones especiales.
Nuestro Instituto ofrece clases de yoga para todas las edades; desde niños preescolares, adolescentes, adultos y personas de la tercera edad. Además ofrecemos clases para personas con condiciones especiales.